Progressive Muskelrelaxation
Progressive Muskelrelaxation
Progressive Muskelrelaxation
Die progressive Muskelrelaxation ist ein effektives Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des Körpers erreicht wird. Die Technik verbessert die Körperwahrnehmung und senkt körperliche Unruhe.
Nächster Termin:
Wird noch bekannt gegeben.